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2020-05-16 10:00:00
[YouTube]自宅でできる簡単シリーズ更新「なんだか重〜い肩に効く」

今回のピックアップは

首のストレッチと合わせて行いたい

肩のストレッチ！

https://youtu.be/QCq_Zf6L1sM

 

スマッホ首になってませんか？

しっかり動かして筋肉をほぐし、血流をよくしましょう！